Modern Çağın Yeni Tehlikesi: Dijital Demans Beyin Yapımızı mı Bozuyor? – Türkiye

Uzmanlar, özellikle 35-44 yaş grubunda günde 6-8 saatten fazla ekran kullanımı nedeniyle 'dijital demans' vakalarının hızla arttığını ve beyindeki gri madde yoğunluğunun azaldığını belirtiyor. Unutkanlık ve odaklanma sorunlarıyla kendini gösteren bu durumun, ileride Alzheimer benzeri riskler taşıması ciddi bir endişe kaynağı. Sizce dijital detoks yapmak günümüz çalışma hayatında gerçekten mümkün mü? Günlük teknoloji kullanımınızı azaltmak için ne gibi yöntemler uyguluyorsunuz?